回 | 内容 |
1 | (概要)ガイダンス (内容)授業内容、目的等の説明をする (運営方法)講義形式 (予・復習)授業内容と計画を確認する。 |
2 | (概要)行動の基礎力としての健康・体力 (内容)現代社会での健康や体力の意義、 健康・体力の概念(定義)について解説と学習をする。 (運営方法)講義形式 (予・復習)配付された資料等の内容を確認する。 |
3 | (概要)健康の概念について(1) (内容)健康の維持と増進について解説と学習をする。 (運営方法)講義形式 (予・復習)配付された資料等の内容を確認する。 |
4 | (概要)健康の概念について(2) (内容)現代人の生活状況の問題点(1)について学習する。 (運営方法)講義形式 (予・復習)配付された資料等の内容を確認する。 |
5 | (概要)健康の概念について(2) (内容)現代人の生活状況の問題点(2)について学習する。 (運営方法)講義形式 (予・復習)配付された資料等の内容を確認する。 |
6 | (概要)現代の健康観 (内容)多様化社会とライフスタイルの変化について学習する。 (運営方法)講義形式 (予・復習)配付された資料等の内容を確認する。 |
7 | (概要)精神の健康 (内容)精神的ストレスとその対処方法について学習する。 (運営方法)講義形式、課題の作成と提出 (予・復習)配付された資料等の内容を確認する。 |
8 | (概要)健康と運動(1) (内容)運動の効果について学習する。 (運営方法)講義形式 (予・復習)配付された資料等の内容を確認する。 |
9 | (概要)健康と運動(2) (内容)運動による身体機能への影響 (運営方法)講義形式 (予・復習)配付された資料等の内容を確認する。 |
10 | (概要)身体運動の構造(1) (内容)筋肉と運動のしくみについて学習する。 (運営方法)講義形式 (予・復習)配付された資料等の内容を確認する。 |
11 | (概要)身体運動の構造(2) (内容)運動時のエネルギー供給のしくみについて学習する。 (運営方法)講義形式 (予・復習)配付された資料等の内容を確認する。 |
12 | (概要)身体運動の構造(3) (内容)運動と呼吸循環器の働きについて学習する。 (運営方法)講義形式 (予・復習)配付された資料等の内容を確認する。 |
13 | (概要)運動と栄養 (内容)運動とエネルギー代謝について学習する。 (運営方法)講義形式 (予・復習)配付された資料等の内容を確認する。 |
14 | (概要)健康増進を目的とした運動 (内容)日常生活における身体活動と活動代謝量について学習する。 (運営方法)講義形式 (予・復習)配付された資料等の内容を確認する。 |
15 | (概要)まとめ、健康的な生活の実践 (内容)健康的な生活を考える。 (運営方法)講義形式、課題の作成と提出 (予・復習)配付された資料等の内容を確認する。 |